BODY GARAGE MACHIYA / GUIDE
人目より、自分の身体に集中する。
町屋で始める、あなたのためのトレーニング。
Body Garage Machiyaは、荒川区町屋の完全個室パーソナルトレーニングジムです。運動経験や目標、日々の過ごし方を伺い、一人ひとりに合った進め方を一緒に考えます。
町屋で、自分の身体と向き合う場所に
Body Garage Machiyaは、2018年10月7日にオープンしました。身近な場所で、もっと多くの方にトレーニングに親しんでいただきたい。その思いを、日々の指導につなげています。
目指すのは、決められたメニューを同じようにこなすことではありません。「身体を変えたいけれど、何をすればよいかわからない」「一人では動き方が合っているか不安」。そうした疑問を、そのまま相談できる場所でありたいと考えています。
合わせるのは、身体だけでなく生活にも
目的に合わせて、内容を設計
運動経験、身体の状態、目指したい姿を伺い、種目や負荷を考えます。回数をこなすだけでなく、動作を理解しながら取り組むことを大切にします。
続けられる食事の相談
仕事の時間、外食の頻度、家庭での食事など、実際の生活を踏まえて相談します。食事サポートの内容や対応範囲は、コース案内をご確認ください。
「今日は疲れている」「この動きがやりにくい」といったことも、遠慮なくお伝えください。痛みや治療が必要な症状がある場合は、トレーニングで解決しようとせず、医療機関での確認を優先します。
指導方針はCONCEPT、具体的な取り組みはトレーニングのご案内でも紹介しています。
初めてでも、通い方から相談できます
完全個室・完全予約制
人目を気にせず、自分の身体に集中したい方へ。ご利用は完全予約制です。通いたい曜日や時間帯がある場合は、カウンセリングの際にお知らせください。予約の取りやすさも含め、無理のない通い方を確認しましょう。
無料カウンセリングは、手ぶらでOK
最初から道具をそろえる必要はありません。まずは目標やお悩みをお聞かせください。トレーニング当日の持ち物や貸出品、設備について気になることがあれば、ご予約時にご案内します。
無料カウンセリングから、開始まで
- お申込み・日程調整
フォームまたはLINEからご連絡ください。担当トレーナーとカウンセリングの日程を調整します。 - 目標・身体の状態・通い方の相談
今のお悩み、運動経験、続けやすい頻度などを伺い、ジムのシステムやコースをご案内します。 - 内容を確認し、ご入会手続き
料金や期間、利用条件を確認したうえでお手続きへ。お支払い後、初回トレーニングの日程を決めます。 - トレーニング開始
実際の動きや体調を確認しながら、その方に合ったプログラムでスタートします。
詳しい手順はご利用の流れ、現在の料金・コースはコース・料金をご覧ください。料金や利用条件は、最新のご案内をご確認ください。
ご来店前の、よくあるご質問
運動経験がほとんどなくても相談できますか？
はい。カウンセリングで経験や不安を伺います。できること・難しいことを確認しながら、最初の進め方を考えましょう。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
一律には決めず、目標、生活リズム、運動経験を踏まえて相談します。通える曜日や時間帯を具体的にお伝えいただくと、計画を立てやすくなります。
場所やアクセスを知りたいです。
所在地は東京都荒川区荒川1-7-4です。地図や来店時の案内は、アクセスページでご確認ください。
編集：Body Garage Machiya
2019年公開の記事をもとに、構成・表現・案内を2026年10月22日に見直しました。
