NUTRITION
続けられる食事で
身体を内側から変える
筋肉をつけることにも、健康的に痩せることにも、トレーニングと食事のバランスが欠かせません。
極端な制限に頼らず、生活の中で継続できる食事を一緒に考え、理想の身体づくりを支えます。
丁寧なヒアリングから
あなたに合う方法を
カウンセリングでは、現在の食事・生活リズム・目標・期限まで細かく確認します。
いきなり厳しい制限を始めるのではなく、実行しやすいことから段階的に整えていきます。
目指すのは、一時的な減量ではなく、自分で選び続けられる知識とリバウンドしにくい習慣です。
ジムの外でも
担当トレーナーがサポート
食事選びに迷ったときは、LINEなどで担当トレーナーへご相談いただけます。
記録をもとに改善点を分かりやすくお伝えし、無理なく続けられる形へ調整します。
一人で悩まず、いつでも頼ってください。
