NUTRITION
内側から身体を作る
成功へ導く栄養バランス
「筋肉をつける事」「綺麗に痩せる事」どちらにもトレーニングと栄養のバランスが必須です。
結果の為にがむしゃらにトレーニングだけを頑張っても結果は中々ついてきません。
正しいトレーニングとバランスの良い栄養があなたの身体を作ります。
細かいヒアリングと
確かな知識を身に着ける
BodyGarageMachiyaではまずご入会前のカウンセリング時に現在の食事の状況なども細かくヒアリングさせて頂き、コーススタートからのプランをご案内させて頂きます。
お客様自身が最終的には栄養についてしっかりご理解頂ける様に丁寧にご説明をさせて頂きます。
目標の期間に合わせて行いますのでいきなり厳しい食事制限にはなりませんのでご安心ください。
ダイエットであれば一番大切なのは「リバウンドしない」事です。すぐリバウンドをしてしまう様な内容は当ジムは推奨しておりません。
※短期間で結果を出したいお客様に関しましてはリスクをご理解頂いた上でのお食事案内となります。
1人の時も悩まずにトレーナーに相談
初めのうちは誰でもわからない事だらけです。
「ジムで教えてもらったけど、これで合ってるのかな？」「これは食べ過ぎかも！？」こんな事が多々あると思います。そんな時は一日の食事を是非私達にメールやLINEなどで送ってください！
担当のトレーナーがあなたの食事を離れた場所からもしっかり管理します。
どんな事でも迷ったらすぐに私達に頼ってください！
